시험 불안 해소, 시험 멘탈 관리 법

평소에는 잘 풀리던 문제도 시험평가 시에는 과도하게 긴장을 해서 실수를 하신 적 있으신가요? 입시와 직결되는 내신시험이나 각종 평가 때 불안해서 결과가 기대보다 낮다면 불안을 해소하는 방법 또한 시험대비항목에 넣고 관리해야 합니다. 지금부터 시험 불안 해소법, 시험 멘털 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. (feat 수험생 영양제) 불안의 원인 개인의 성향과 주변 환경, 그리고 시험에 대한 준비부족 등 복합적인 요소로 시험평가에 과도하게 불안을 느끼고 긴장하게 되는데요. 시험 평가시에는 자연스레 떨리는 생각을 생각하기 때문에 더 증폭되는 경우가 많습니다. 해결방안 복잡적인 원인 중에서 주변환경과 시험에 대한 준비 부족은 물리적인 것으로 충분이 쉽게 개선이 될 수 있는 여지가 있는데요. 수험생의 부모님..