폭식 원인, 랩틴호르몬 다이어트 알아보기

체지방 감량 시 가장 무서운 적중에 하나죠? 바로 폭식입니다. 폭식은 체지방 감량 후 요요현상의 주된 원인이 되기도 하는데요. 폭식은 단순히 본인의 의지로 해결할 수 없는 랩틴호르몬과 관련이 있는데요. 지금부터 폭식의 원인과 랩틴호르몬 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 폭식의 원인 체지방 감량의 가장 큰 적인 폭식의 원인 11가지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 음식 섭취량의 부족 : 음식에 있는 에너지의 절대량이 모자랄 경우 많은 음식을 먹고 싶은 욕구가 생긴다. 인슐린 저항성 문제 : 대사장애가 있는 경우 몸에 음식이 있지만 충분히 쓰지 못하고 음식을 섭취하고 싶은 욕구를 만든다. 즉 음식을 먹어서 배가 불러도 계속 음식을 원하고 먹게 된다는 말이다. ☞ 관련 글 아래 링크 참조 탄수화물을 많이 먹..